|
Post by Huusari on Jun 1, 2019 21:00:53 GMT
Ratsastusklinikka: Laadukkaan alkuverryttelyn tärkeys 20.04.2020
Heppiksen tilalla, Kasteen maneesin esteratsastuspäädyssä järjestetään alkuverryttelyihin keskittyvä klinikka. Demoratsukoina toimivat: Nicolas Gaillard (16v) - She's Got That Light (12v) ja Helen Lauzier (29v) - Ealdwine Adele (4v). Tehtävät on suunniteltu niin, että sekä hevosratsukko, että poniratsukko pystyy niitä suorittamaan. Nicolas on nuoresta iästään huolimatta ehtinyt kisata myös kansaivälisissä estekilpailuissa ja Helenillä on vastaavasti pitkän linjan kokemus estevalmennuksista ja eteenkin pienen koonsa ansiosta hän voi ratsastaa poneilla. Klinikan opettajana toimii puolestaan Huusari Rosewood (27v), jolla on kertynyt vuosien kokemus kansainvälisistä kisoista kisaajana ja ura valmentajana. Klinikan hinta on 40v€ ja hinta sisältää: Lounaan ennen klinikkaa alkaen klo 15.30 (Bataattikeitto, grillimarinoidut porsaan ulkofilee pihvit ja sweet-chilidippi, tomaatti-mozzarellapasta, paahdettu rakuunaporkkana, paahdetut perunat + juomat), itse klinikan (klo 17.00-19.00). Klinikan aikana on mahdollisuus kysyä tarkentavia kysymyksiä. Toki klinikan jälkeenkin saa jäädä keskustelemaan aiheesta lisää. Klinikalle on mahdollisuus osallistua myös liven avulla ellei pääse paikan päälle. Tällöin hinta on sen 20v€. Livessäkin on mahdollisuus lähettää tarkentavia kysymyksiä. Ilmoittaudu tässä alhaalla mukaan. Jos sinulla on kysyttävää aiheesesta, niin voit kysyä jo ilmoittautumisen yhteydessä. Materiaali klinikasta tulee tuona 20.4.20 päivänä. Viimeinen osallistumispäivä on 19.04.2020 klo 23.59 Lämpimästi tervetuloa mukaan!
|
|
|
Post by Huusari on Feb 24, 2020 21:43:07 GMT
Lisätty mahdollisuus osallistua myös etänä. Esteratsastusklinikka: Laadukkaan alkuverryttelyn tärkeys 20.04.2020 Pohjateksti
Huusari: "Erittäin lämpimästi tervetuloa tänne ratsastusklinikalle Heppikselle kaikki niin paikan päällä olijat kuin siellä kameran toisella puolella olevatkin! Aloitetaan esittelyillä, eli meidän ensimmäinen ratsukko on 16-vuotias Nicolas Gaillard ratsunaan She’s Got That Light, tutummin Sissi. Tämä 12-vuotias hannoverin tamma on tehnyt pitkän uran kenttäratsastuksen parissa ja ilahduttaa tätä nykyä ratsastuskoululaisia opeillaan. Ja meidän toinen ratsukko on tänään 29-vuotias Helen Lauzier ja hänellä on ratsunaan 5-vuotias welsh mountain tamma Ealdwine Adele. Tämän tamman ura on vasta alussa. Minä puolestani olen Huusari Rosewood, 27-vuotias pitkän linjan hevosurheilija. Kokemusta on ehtinyt karttua kenttäratsastuksesta eniten ja tällä hetkellä toimin pääasiassa valmentaja, kun en raskauden takia voi ratsastaa nyt. Nyt kun esittelyt on hoidettu alta pois, niin aloitetaan:
Alkuverryttelyissä tärkeintä on ennen varsinaista työskentelyä saada ratsun lihaksisto lämpimäksi, nivelnesteet liikkeelle ja koko hevonen kuuliaiseksi. Ja mieli korkealle. Ihan ensimmäiseksi tulisi ratsun saada kävellä vähintään se 15 minuuttia. Siihen voi yhdistää erilaisia käyntiharjoituksia tai sitten voi itse kävellä hevosen rinnalla sen 15 minuuttia, jolloin hyödytte molemmat siitä. Eli ensin vapailla ohjilla työstät omaa istuntaasi, mitä ei voi koskaan liikaa harjoitella. Paljon käännöksiä apuina ainoastaan istunta ja katse. Päätavoitteena on, että ratsu vastaa istuntaasi aktiivisesti. Sitten voidaan lähteä lisäämään käynnin tempon muutokset istunnalla ja ääniavuilla. Ilman ohjastuntumaa hidasta tempoa aina pysähdykseen asti ja vastaavasti lisää käynnin tempoa asteittain.
Sitten lähdetään keräämään ohjat tuntumalle, mutta pysytään edelleen käynnissä. Lähdetään hakemaan hevosta suoraksi neliöharjoituksella. Esimerkiksi Adele on tällä hetkellä hieman vino ja varsinaisessa työskentelyssä suorasta ratsusta on hyötyä enemmän. Eli ohjataan se ratsu ihan ensimmäisenä kentän keskelle neliönmuotoiselle uralle. Koolla ei ole tässä tapauksessa väliä, sillä se tulee muuttumaan joka tapauksessa. Aloitetaan sillä, että otetaan ohjastuntuma lyhyelle, jopa liian lyhyen tuntuiselle. Kun normaalisti ohja on riittävän lyhyt silloin kun ratsastajan kädet ovat kannettuina harjan yläpuolella ja tuntuma tasaisesti ratsun suuhun, niin nyt lyhennetään ohjaa vielä vähän enemmän. Ikään kuin joutuisit istumaan satulassa vähän edempänä lyhyestä ohjasta johtuen. Hallitsemme tässä harjoituksessa etuosaa ja pitkästä ohjasta on silloin vaan haittaa. Lähtekää nyt ratsastamaan käyntiä tällä neliöllä niin, että aina kulman lähestyessä hidastat käyntiä muutaman askeleen ajaksi ja siirrät hevosen etuosan uudelle uralle. Istunnalla ja ääniavuilla hidastetaan sitä käyntiä. Eli molemmilla ohjilla siirretään.
Nyt kun aloitimme oikeaan kierrokseen niin kulman lähestyessä nostetaan ja siirretään molempia käsiä vähän ylös ja oikealla. Mutta ei niin, että vasen käsi nousee kaulan väärälle puolen! Yleensä muutaman toiston jälkeen saadaan se ratsun etuosa siirtymään nopeasti uudelle uralle jo. Nyt voimme muuttaa suoraan ratsastettavan tien pituutta niin, että aloitetaan lyhyellä tiellä ja ratsastetaan sitä hiljalleen pidemmäksi. Ja tässä tärkeää on muistaa vaihtaa suuntaa riittävän usein! Ja mistäkö tiedät sitten ratsusi olevan suora? Kun käännöksen jälkeen tunnet yhtä paljon painoa kummallakin ohjalla. Yksinkertaisuudessaan kun kaula on suora on takaosakin tällöin suora. Nyt näette erinomaisesti miten Adele on suora kokonaisuudessaan. Kuten toivottavasti tämän ratsukon tehtävää suorittaessa huomasitte, miten Helen keskittyi käyttämään ohjasotetta ainoastaan siihen etuosan siirtämiseen ennen kulmaa ja vastaavasti istuntaa hyödyntämällä hidasti Adelen käyntiä. Näin saadaan pienikin tamma suoraksi ja se ei ole enää vino kuten aluksi. Sissi puolestaan tarvitsee istunnan lisäksi sitä ääniapua hidastamiseen, sen verran energinen tämä tamma on. Mutta juuri kuten Nicolaskin hyödynsi niitä muitakin apuja ohjasotteen lisäksi. Ja kun se ohjasote saadaan tarpeeksi lyhyeksi, eikä jää liian pitkäksi niin homma onnistuu parhaiten. Näittekin esimerkiksin siitä, mitä käy kun se ohjasote on liian pitkä, kun Nicolas ja Sissi suoritti ensimmäistä kierrosta tällä tehtävällä. Nicolas ei saanut tarpeeksi ohjasotetta siirrettyä, jolloin Sissiä ei ehtinyt valmistella tulevaan kulmaan juuri ollenkaan. Sitten voidaankin hetki mennä vapaalla ohjalla ennen kuin tehdään sama harjoitus harjoitusravissa hitaalla temmolla. Ja molempiin suuntiin ravissakin ja tavoitteena sama tunne ohjissa kuin käynnissäkin. Ideana olisi, että tässä vaiheessa on ratsu molempien ohjien ja pohkeiden välissä. Pidetään nyt pieni lepotauko ratsulle, eli hetki pitkillä ohjilla, jotta se hevonen saa venytellä omaa kaulaansa eteen ja alas pitkälle.
Sitten nostetaan kevyt ravi suoran uran sisäpuolella, jolloin ei päästetä ratsua livahtamaan ulkoapujen ohitse. Mennään hetki näin ja kun ollaan tyytyväisiä ratsun suoruuteen molemmissa suunnissa, siirrytään hetkeksi ravissa ympyrälle ottaman haltuun tempon muutokset ravin sisällä.
Nyt voidaan hiljalleen lisätä laukkatyöskentelyä mukaan, eli mennään ravissa ympyrällä temponmuutoksia ja perustempoisen ravin löydyttyä nostetaan harjoituslaukka ja siirrytään ympyrältä suoralle uralle laukkaamaan. Haetaan hetki laukan kunnolla pyörimistä ja tehdään siirtymä voltille raviin. Tämän voltin tulisi hidastaa laukkaa sen verran ettei pidättävää ohjaa tarvitse niin paljoa, jolloin mahdollistamme ratsulle mahdollisuuden hyvään, eteenpäinpyrkivään raviin. Ja molempiin suuntiin siis nämä kaikki tehtävät!
Näin meillä on valmis ratsu varsinaiseen työskentelyyn, vältytään myös lihasjumeilta.
Eli päätavoitteena on tosiaan se rento, kuuliainen ratsu, jonka kanssa voisi suorittaa tehtävät hyvin. Miten voit treenata varsinaista työskentelyä, jos jo alkuverryttelyssä on ahdistunut ratsu ja ratsastaja? Koskaan ei pitäisi hätiköidä alkuverryttelyn kanssa. Joskus se kestää kauemmin joskus lyhyemmin, jokaisen kohdalla hyvin yksilöllistä. Alkuverryttelyitä voi hyödyntää myös palauttavana treeninä. Ja muista aina etukäteen valmistella hevonen tuleviin siirtymisiin, taivutuksiin jne. Hyvin etukäteen suunniteltu ja ajateltu on jo puoliksi tehty! Niinku näette niin nyt meillä on sekä Sissi että Adele rentoa, kuuliaisia ja suoria ratsuja valmiina päivän koitoksiin.
Eli siinä 15 minuutin alkukäyntiosuudella voi tehdä paljon suunnanmuutoksia ja siirtymisiä rauhalliseen tahtiin. Ja tämän jälkeen voi sitten vaatia enemmän. Voi hyödyntää esimerkiksi volttikahdeksikkoa pääty-ympyröillä tai erilaisia kiemuroita. Tällöin saat vaihdettua asetuksia puolelta toiselle, pääset molempia kylkiä työstämään suunnan vaihtuessa. Esimerkiksi kaarteissa voi väistää vähän takaosaa ulos, jolloin saat hieman venytystä ristiaskelien kautta takaosaan. Tähän harjoitukseen on helppo yhdistää siirtymiset, vaikkapa seuraavaan tapaan: eli Nicolas ohjaa nyt Sissin kolmikaariselle kiemura-uralle ja aina suunnan vaihtuessa tekee siirtymisen käyntiin keskilinjaa ylittäessä. Tässä nimenomaan haetaan tuntumaa pohkeeseen ja ohjastuntumaan, eli puhekielessä kaasuun ja jarruun. Kaarteissa haetaan sitten asetuksilla ja taivutuksilla rattia esiin. Ja sitten taas hetki lepoa ennen varsinaista työskentelyä. Tästä on hyvä jatkaa esimerkiksi laukan temponmuutoksilla käyttäen hyväksi ympyrää siinä tempon hidastuksessa ja suoraa uraa sitten lisäykseen. Tai jos haluaa parantaa laukannostoja niin Nicolas ja Sissi näyttävät miten voi hyödyntää pohkeenväistöä pituushalkaisijalta uralle ja nostaa laukan heti viimeisen väistöaskeleen jälkeen. Ympyrällä tehtävää vastataivutusta voi hyödyntää laukannostoa valmistelevana harjoituksena, kuten Helen tekee nyt Adelen kanssa. Suurkiitokset kaikille klinikalle osallistuneille!
|
|
|
Post by Calandre on Apr 8, 2020 19:26:26 GMT
Hei, me voitas Sebastianin kanssa osallistua tähän!
|
|